Hallo,
Du hast vor kurzem ein Baby bekommen und fragst Dich, was es in den nächsten Monaten essen darf und was nicht? Das ist eine super Frage! In diesem Artikel erklären wir Dir, was ein 10 Monate altes Baby nicht essen darf, damit es gesund und glücklich bleibt.
Ein 10 Monate altes Baby darf keine Lebensmittel zu sich nehmen, die ein hohes Risiko für Allergien oder Unverträglichkeiten bergen, wie z.B. Erdnüsse, Fisch, Eier oder Schalentiere. Auch keine Lebensmittel, die einen hohen Salz- oder Zuckergehalt haben, wie z.B. geräuchertes Fleisch, Chips, Schokolade oder Kekse. Es ist auch wichtig, dass du keine zu großen Stücke Lebensmittel gibst, da das Baby sie verschlucken könnte. Es ist auch ratsam, dass du keine Speisen anbietest, die zu heiß oder zu kalt sind, da dies bei Babys Verbrennungen oder Schmerzen verursachen kann.
Baby-Ernährung ab dem 10. Monat: Einfache Gerichte
Ab dem zehnten Monat ist es an der Zeit, auch dem Baby die normale Familienkost schmackhaft zu machen. Bis dahin hatten es die meisten Babys schon geschafft, ihre ersten Zähne zu bekommen und können nun neben der Milch- und Breinahrung auch etwas Festeres kauen. Vergessen Sie aber nicht, dass die Speisen möglichst bekömmlich und wenig gewürzt sein sollten. Probieren Sie es zunächst mit einfachen Gerichten wie Kartoffeln, Karotten oder Pastinaken. Dabei ist es sehr wichtig, darauf zu achten, dass die Speisen gehackt, püriert oder gekocht sind. So kannst Du sichergehen, dass Dein Baby sie gut verträgt.
Verzichte im ersten Lebensjahr auf bestimmte Lebensmittel
Du solltest im ersten Lebensjahr auf einige Lebensmittel verzichten. So solltest Du auf Rohmilch, Weichkäse aus Rohmilch, rohes und nicht ausreichend durchgegartes Fleisch, Rohwurst (zum Beispiel Landjäger und Salami), Rohschinken, rohen und geräucherten Fisch sowie auf Lebensmittel mit rohen Eiern (zum Beispiel Tiramisu) verzichten. Diese Lebensmittel können zu einer Übertragung von Krankheitserregern führen. Wähle lieber pasteurisierte Milch und Käse, ausreichend durchgegartes Fleisch und Fisch und Lebensmittel ohne rohe Eier. Achte darauf, dass immer ausreichend und hygienisch gekocht wurde.
Babys wunder Po: Säurehaltiges Obst und Gemüse reduzieren
Du hast schon von dem wunden Po deines Babys gehört? Zu viel Säure in der Ernährung deines kleinen Schatzes kann eine mögliche Ursache sein. Obwohl Obst und Gemüse wichtige Nährstoffe liefern, können sie bei manchen Babys zu Beschwerden führen. Besonders säurehaltige Sorten wie Orangen, Kiwis und Tomaten können Probleme verursachen. Daher ist es wichtig, die Ernährung deines Babys genau zu beobachten und auf seine Reaktionen zu achten. Auch wenn du noch so sehr darauf achtest, dass dein Baby frisch und gesund isst, solltest du übermäßige Säurezufuhr vermeiden. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Baby von säurehaltigem Obst und Gemüse betroffen ist, solltest du versuchen, den Anteil in seiner Ernährung zu reduzieren oder ganz auf diese Art von Nahrung zu verzichten.
Kinderärztin empfiehlt: Leberwurst aufs Brot – Perfekte Kombi finden!
Hey,
also wenn es um Brot geht, hat uns unsere Kinderärztin bestätigt, dass es völlig in Ordnung ist, Leberwurst aufs Brot zu schmieren. Sie findet es sogar besser als Frischkäse, Marmelade oder Nutella. Wenn du ein passendes Brot suchst, empfehle ich dir ein Roggen- oder Vollkornbrot und ein paar Scheiben Kinder-Leberwurst. Dazu kannst du dann noch ein paar andere Köstlichkeiten hinzufügen, wie etwa Käse, Tomaten oder Gurken. Jetzt musst du nur noch die perfekte Kombination für dein Lieblingsbrot finden und schon kannst du loslegen. Viel Erfolg!
Gesundes Brot für Babys: Butter oder Marmelade?
Du hast schon ein Brot für dein Baby geschmiert und überlegst, was du noch draufstreichen kannst? Keine Sorge, das ist gar nicht so schwer. Im ersten Lebensjahr reicht es, das Brot mit einer dünnen Schicht Butter oder Margarine zu bestreichen. Wenn du möchtest, kannst du deinem Baby dann noch einen kleinen Klacks Apfelmus oder Marmelade darauf geben. Wichtig ist, dass du aufpassst, dass dein Baby nicht zu viel Zucker isst. Wähle daher ein Marmeladenglas, das so wenig Zucker wie möglich enthält. So kannst du dein Baby gesund und lecker versorgen.
Gesunde Backwaren für Babys ab 1. Geburtstag
Ab dem Zeitpunkt, an dem Du dein kleines Baby mit Beikost fütterst, kannst Du ihm kleine Mengen an Backwaren anbieten. Wenn du aber größere Mengen an Brötchen, Brezeln und Co. geben möchtest, würde ich warten, bis das Baby seinen 1. Geburtstag gefeiert hat. Backwaren enthalten hohe Mengen an Zucker, Salz und Fett, was für Babys ungeeignet ist. Deshalb solltest du es vermeiden, deinem Baby zu viel davon zu geben. Es empfiehlt sich, Babys eher Vollkornprodukte zu servieren, da sie mehr Ballaststoffe enthalten, die bei der Verdauung helfen. Es ist auch ratsam, selbstgebackene Produkte zu verwenden, da diese eine gesundere Option sind.
Baby Ernährung: Ab 7. Monat 100g Vollmilch oder Joghurt
Du kannst deinem Baby ab dem 7. Monat einmal täglich bis zu 100g Vollmilch oder Naturjoghurt geben. Achtung: Andere Milchprodukte, wie Käse, Frischkäse oder Quark, solltest du erst nach dem ersten Geburtstag anbieten, da sie zu viel Eiweiß enthalten. Wenn du dir nicht sicher bist, kannst du dich auch gerne bei deinem Kinderarzt über die Ernährung deines Babys informieren.
Gesunde Ernährung für Babys ab 8. Monat
Ab dem 8. Lebensmonat kann Dein Baby rohes Gemüse wie Möhren und Gurken in fein geriebener Form essen. Dies hilft dabei, seine Geschmacksnerven zu verfeinern und seine Ernährung zu diversifizieren. Neben dem rohen Gemüse kannst Du Deinem Baby auch gedünstetes Gemüse anbieten, das Du zu einem Brei verarbeiten kannst. Auch Kartoffeln, das Gemüse der Wahl der Deutschen, eignet sich für Babys ab dem 8. Monat. Du kannst Kartoffeln kochen und in einen Brei verarbeiten oder sie gedünstet anbieten. Wenn Dein Baby noch nicht krabbeln kann, solltest Du darauf achten, dass die Kartoffelstücke nicht zu groß sind, damit Dein Baby sie gut beißen und zerkauen kann.
Baby Brezeln & Teigwaren – Menge beachten & aufbewahren
Ab dem neunten Monat kannst du deinem Baby Brezeln oder andere Teigwaren wie Brot als Nahrung anbieten. Allerdings ist es wichtig, dass man dabei die Menge beachtet. Brezeln bestehen aus Weizenmehl und enthalten sehr viel Salz, deshalb solltest du sie deinem Baby nur in kleinen Mengen reichen. Diese kannst du je nach Bedarf einige Tage im Kühlschrank aufbewahren. Achte darauf, dass sie nicht zu sehr austrocknen. Du kannst sie aber auch einfrieren, um sie länger frischzuhalten. Zusätzlich kannst du deinem Baby auch andere Getreideerzeugnisse wie Reis, Buchweizen, Hirse oder Dinkel anbieten, die eine gesunde Ernährung unterstützen.
Gib deinem Baby Tomaten-Babybrei ab 7. Monat
Du hast schon mal einen Versuch gewagt, deinem Baby Babybrei mit Tomate zu geben? Babys können schon ab dem 7. Lebensmonat eine kleine Menge Babybrei Tomate erhalten. Aber bedenke, dass jedes Baby anders ist und es nicht heißt, dass es bei deinem auch so sein muss. Wenn dein Baby die erste kleine Menge gut verträgt, kannst du es nach und nach etwas mehr davon geben. Achte aber auf die Signale deines Babys und vermeide es, zu viel zu geben.
Baby-Gläschen-Test: Nur 5 Produkte mit mehr als 50% Obst
Die schlechte Nachricht: In vielen Gläschen ist ebenso wenig echtes Obst enthalten wie bei den billigsten Discounter-Produkten. Nur fünf der 20 getesteten Produkte enthalten mehr als 50 Prozent Obst – und damit einiges weniger als auf den Etiketten versprochen.
Kein Grund zur Sorge, aber vielleicht ein Grund, beim Einkaufen genau hinzuschauen. Denn in manchen Gläschen stecken echte Stückchen von Apfel, Banane oder Birne – und in manchen nicht. Für Eltern, die ihrem Baby echtes Obst geben wollen, lohnt sich also ein Blick auf die Inhaltsstoffe. Denn nur dann kannst Du sichergehen, dass das, was Dein Baby isst, auch wirklich gut und frisch ist.
Ab 9 Monaten: Hartgekochte Eier in Babys Ernährung einführen
Du überlegst, wann Du Deinem Baby hartgekochte Eier geben kannst? Ab etwa 9 Monaten kannst Du Deinem Kind hartgekochte Eier geben. Dies ist ein wichtiger Schritt in der allergenarmen Ernährung des Babys. Allergenarm bedeutet, dass Lebensmittel, die ein hohes Allergierisiko haben, erst später in die Ernährung eines Kindes eingeführt werden. Hühnereiweiß gehört zu den Lebensmitteln, die ein hohes Allergierisiko birgt. Früher wurden Eier deshalb erst ab dem 3. Lebensjahr empfohlen, aber inzwischen raten Ärzte dazu, allergenreiche Lebensmittel bei gesunden Kindern schon früh einzuführen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Dein Baby die Eier gut kauen sollte, bevor es sie schluckt. So kann es besser verdauen und das Risiko einer Verstopfung wird minimiert. Eier sind eine gute Quelle für wertvolle Nährstoffe, wie Protein, Vitamin A, Vitamin B12 und Eisen. Deshalb kannst Du sie Deinem Baby ab etwa 9 Monaten geben. Genieße den Moment!
Leberwurst ab einem Jahr: Fettarme Variante verwenden
Fazit: Wenn dein Baby über ein Jahr alt ist, kannst du ihm ab und zu Leberwurst geben. Es ist wichtig, dass du die fettarme Variante kaufst, da diese weniger Salz enthält. Vergiss aber nicht, dass zu viel Salz schlecht für das Baby ist. Bei der Ernährung deines Babys ist es also wichtig, es nicht zu oft mit Leberwurst zu füttern. Wähle lieber eiweißreiche, leicht verdauliche Speisen wie etwa Hühnerfleisch oder Gemüse. So nimmt dein Baby alle Nährstoffe auf, die es für eine gesunde Entwicklung braucht.
Warum Babys erst ab einem Jahr Wurst essen sollten
Du hast sicher schon oft gehört, dass Babys erst ab einem Jahr Wurst essen sollten. Aber hast du auch schon mal gefragt, warum das so ist? Es gibt einige gute Gründe, warum Wurst erst ab einem Jahr geeignet ist. Zunächst einmal ist Wurst ein sehr stark verarbeitetes Produkt. Häufig besteht sie aus minderwertigem Fleisch, welches nicht unbedingt gesund ist. Außerdem ist Wurst sehr salzig und schwer verdaulich. Da Babys noch keinen ausgereiften Magen haben, kann es zu Problemen beim Verzehr kommen. Deshalb solltest du Wurst erst mit einem Jahr anbieten.
Gesundes Fingerfood für Babys: Käse als Kalzium-Lieferant
Käse als Fingerfood fürs Baby ist eine gute Idee, wenn das Baby zwischen dem 7. und 10. Monat ist. Dann solltest Du ein paar Sorten ausprobieren, die sich als Fingerfood eignen und Deinem Baby eine Extraportion Kalzium liefern. Cheddar, Parmesan, Hüttenkäse, Frischkäse, Ricotta und Schmelzkäse sind hierfür bestens geeignet. Um die Käsesorten für Dein Baby noch gesünder zu machen, kannst Du sie auch mit etwas Joghurt oder Gemüse vermischen, um den Nährstoffgehalt anzureichern. Achte aber darauf, dass Du nur geriebenen Käse verwendest, da er leichter zu kauen ist. Es ist auch wichtig, dass Dein Baby die Käsewürfel immer unter Deiner Aufsicht isst.
Frischkäse ab 10 Monaten: Pasteurisierte Milch sichert gesunden Genuss
Du kannst deinem Baby ab zehn Monaten also guten Gewissens einen Löffel Frischkäse zum Probieren geben. Achte dabei darauf, dass der Käse aus pasteurisierter Milch hergestellt wurde, damit dein Baby keinen Krankheitserreger aufnimmt. Es kann allerdings sein, dass dein Baby den Frischkäse zunächst ablehnt, da er eine andere Konsistenz als gewohnte Babynahrung hat. Versuche es in dem Fall einfach nochmal nach einigen Tagen.
Gesunder Naturjoghurt für Babys jeden Alters
Egal, ab welchem Alter du deinem Baby Joghurt zum Probieren anbietest, es ist wichtig, dass du auf Naturjoghurt zurückgreifst. Dieser ist frei von Zucker, Geschmacksstoffen und anderen Zugaben. Beim Kauf von Joghurt solltest du also immer darauf achten, dass auf dem Etikett keine Zusatzstoffe aufgeführt sind. Der Naturjoghurt ist besonders gesund für dein Baby, da er alle Vitamine und Mineralstoffe enthält, die dein Kind benötigt. Ein großer Vorteil daran ist, dass du ihn ganz einfach selbst zubereiten kannst. Alles, was du dafür brauchst, ist Milch, Joghurt und etwas Muttermilch. Dieser Mix macht den Joghurt besonders schmackhaft und ist eine gesunde Mahlzeit für dein Kind.
Eiergerichte am Abend: Dein Kind bekommt mehr Melatonin
Ob gekocht, gebraten oder als Rührei – Eiergerichte am Abend sorgen dafür, dass dein Kind einen ordentlichen Melatonin-Schub bekommt. Dieses Hormon signalisiert dem Körper, dass es Zeit zum Schlafen ist. Doch was macht Eier so besonders? Der Grund liegt in den Inhaltsstoffen: Im Ei ist ein Baustein enthalten, den der Körper nicht selbst herstellen kann – Tryptophan. Dieses Aminosäure kann vom Körper in Melatonin umgewandelt werden und sorgt so für einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus.
Müde Kinder: Finde das perfekte Gleichgewicht für Schlaf und Aktivität
Du hast sicher schon gehört, dass manche Eltern versuchen ihre Säuglinge und Kleinkinder bewusst müde zu machen. Dafür können sie zum Beispiel auf verschiedene Spiele zurückgreifen, wie zum Beispiel toben oder Kitzelspiele. Dadurch möchten sie sicherstellen, dass das Kind tagsüber müde ist und abends richtig erholsam schlafen und durchschlafen kann. Allerdings kann es durchaus auch sein, dass das Kind am Abend nicht müde wird, weil es tagsüber nicht genug Bewegung oder Aktivität hatte. Daher ist es wichtig, dass die Eltern ein Gleichgewicht finden, in dem das Kind ausreichend Zeit hat, sich auszutoben, aber auch ausreichend Ruhepausen einlegen kann.
Schlussworte
Du solltest deinem 10 Monate alten Baby noch keine festen Lebensmittel geben, da die Verdauung noch nicht ausreichend entwickelt ist. Vermeide auch Lebensmittel, die Allergien auslösen können, wie Nüsse, Eier, Fisch und Milchprodukte. Halte dich auch an die Richtlinien zur Fütterung, die dein Arzt empfiehlt. Vermeide zusätzliche Zucker und Salz, da diese schädlich für Babys sein können. Auch solltest du keine flüssigen Süßigkeiten oder heiße Speisen geben, da dein Baby noch nicht in der Lage ist, seine Zunge zu kontrollieren und sich zu verbrennen.
Zusammenfassend kann man also sagen, dass ein 10 Monate altes Baby noch nicht alles essen darf, was Erwachsene essen. Es ist wichtig, dass Du auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achtest, damit Dein Baby gesund und kräftig wächst.
