Hallo! Wenn du ein Stoma hast, weißt du, dass es einige Nahrungsmittel gibt, die du nicht essen solltest. In diesem Artikel schauen wir uns an, was du nicht essen darfst, wenn du ein Stoma hast. Wir erklären dir, warum bestimmte Nahrungsmittel schlecht für dich sind und wie du Verstopfungen und andere Probleme vermeiden kannst. Lass uns also loslegen!
Du solltest bei Stoma nicht zu viele scharfe Gewürze, Kohlensäurehaltiges, Konserven, harte Gemüsesorten, exotische Früchte oder spezielle Lebensmittel wie Nüsse und Popcorn essen. Es ist auch ratsam, auf den Konsum von Alkohol und Kaffee zu verzichten. Du solltest versuchen, eine ausgewogene Ernährung zu befolgen und dich an die Empfehlungen deines Arztes halten.
Stoma: Konsistenz bei Obst und Gemüse beachten
Du solltest bei Obst- und Gemüse immer auf die Konsistenz achten, wenn du ein Stoma hast. Sehr faserreiche Sorten wie Ananas, Orangen, Spargel, Spinat, Pilze und Nüsse können eine sogenannte Stoma-Blockade verursachen, indem sie den Ausgang verschließen. Deswegen solltest du lieber zu zerkleinerten Varianten greifen und grobe Stücke vermeiden. Dazu zählen zum Beispiel fein geschnittene Ananas und Orangenstücke, fein geschnittener Spargel, kleinere Pilze und gehackte Nüsse. Wenn du dir unsicher bist, kannst du auch einmal bei deinem Arzt nachfragen, welche Obst- und Gemüsesorten ideal für dein Stoma sind.
Mit Stoma: Stuhlgangskontrolle & Hygiene beachten
Du hast ein Stoma? Dann solltest du wissen, dass damit eine Kontrolle über den Stuhlgang meist nicht möglich ist. Prof Dr Eggstein sagt dazu: „Betroffene müssen sich darauf einstellen, dass der Darm ohne Regulierung ununterbrochen Stuhlgang produzieren kann.“ Daher ist es wichtig, dass du vor allem auf eine ausreichende Versorgung mit Stomabeuteln achtest, die dir die notwendige Hygiene ermöglichen. Darüber hinaus ist es ratsam, regelmäßig einen Arzt aufzusuchen, um die Funktion des Stomas zu überwachen und die besten Lösungen für eine möglichst komfortable Lebensqualität zu finden.
Alkohol und Stoma – Was du beachten solltest!
Klar, mit einem Stoma kann man auch Alkohol trinken. Allerdings solltest du darauf achten, dass du hochprozentige Getränke meidest, denn Alkohol kann die Dehydrierung verstärken. Frag lieber deinen Arzt, ob du Alkohol trinken darfst und wie viel du maximal trinken kannst. Je nachdem, wie sensibel dein Stoma ist, kann es sein, dass du nur wenig trinken kannst und auch nicht jede Art von Alkohol. Informiere dich also auf jeden Fall vorher, bevor du loslegst und dir ein schönes Glas Wein gönnst!
Magen nach einem üppigen Essen beruhigen: Ein Glas Wasser!
Du hast schonmal davon gehört, dass man nach einem üppigen Essen einen Schnaps trinken soll, um den Magen zu beruhigen? Ja, das stimmt, aber es ist ein bisschen anders, als du vielleicht denkst. Alkohol wirkt zwar leicht entkrampfend, aber er kann auch zu Verdauungsstörungen führen. Besonders Fernreisende schwören auf Hochprozentiges als Hilfe für den Magen, etwa gegen Durchfall-Erreger. Und es stimmt auch, dass die Auswirkungen von Bier, Wein und Schnaps unterschiedlich sind. Doch was ist nun am besten, um den Magen nach einem üppigen Essen zu beruhigen? Ein Glas Wasser! Es ist einfach die beste Möglichkeit, um den Magen wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Aufpassen bei Alkoholauswahl: Sekt statt Hochprozentigem
Du solltest bei der Auswahl deines Alkohols aufpassen, denn vor allem hochprozentiger Alkohol kann die Darmschleimhaut reizen und Beschwerden verursachen. Daher ist es am besten, ihn zu vermeiden. Ein Glas Sekt wird in der Regel besser vertragen, da es einen niedrigeren Alkoholgehalt hat. Daher ist es ratsam, statt hochprozentigen Alkohols lieber ein Glas Sekt oder ein anderes alkoholarmes Getränk zu wählen. Auch gutes Trinkwasser ist eine gute Wahl, denn es versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen, die ihm helfen, die schädlichen Auswirkungen des Alkohols abzubauen.
GdB beantragen: Nutze die Vorteile als Stomaträger!
Als Stomaträger hast Du viele Möglichkeiten, einen Grad der Behinderung (GdB) zu erhalten. Wenn Du das Stoma länger als sechs Monate hast, kannst Du in der Regel einen GdB von 60 bis 80 beantragen. Mit einem GdB ab 50 liegt eine Schwerbehinderung vor, die Grundlage für viele gesetzlich vorgeschriebene Nachteilsausgleiche ist. Diese reichen von Steuerermäßigungen bis hin zu erleichterten Bewerbungs- und Einstellungsverfahren in vielen Unternehmen. In vielen Fällen kannst Du auch einen Behindertenausweis beantragen, der Dir weitere Vorteile bieten kann. Es lohnt sich also, den GdB anzugeben, um möglichst viele Vorteile für Dich als Stomaträger zu nutzen.
Stoma und Pflegegrad: So beantragst Du Unterstützung
Du kannst mit einem Stoma nicht automatisch einen Pflegegrad beantragen. Wenn Du viel Unterstützung bei der Versorgung Deines Stomas benötigst, erhöht sich die Chance, einen Pflegegrad zu erhalten. Doch hierfür muss der Bedarf an Hilfe und Unterstützung mindestens sechs Monate bestehen. Außerdem wird von Dir verlangt, dass Du ein Antragsformular ausfüllst, das bei der Pflegekasse eingereicht wird. In dem Formular muss die Notwendigkeit sowie die Dauer der Pflege aufgeführt werden. Es besteht auch die Möglichkeit, einen Antrag bei der Pflegekasse mithilfe eines Pflegedienstes zu stellen. Der Pflegedienst wird dann ein Gutachten erstellen, in welchem die Notwendigkeit und der Umfang der Pflege angegeben wird.
Schwerbehindert durch Stoma-Anlage: Vorteile & Unterstützung
Eine Stoma-Anlage ist eine Art künstlicher Darmausgang, der für Menschen mit schweren Erkrankungen oder einer Verletzung des Darms oder des Unterleibs notwendig ist. Der Stoma ist eine dauerhafte Einrichtung, die eine lebenslange Betreuung erfordert. Wenn Du eine Stoma-Anlage hast, giltst Du als schwerbehindert und damit als Person mit eingeschränkter Teilhabe am Arbeitsleben.
Die Einstufung als schwerbehinderter Mensch ist mit einigen Privilegien verbunden, wie zum Beispiel der verbilligte Anschaffung eines behindertengerechten Fahrzeugs. Außerdem können schwerbehinderte Menschen auf staatliche Zuschüsse und finanzielle Unterstützung zählen. Auch bestimmte Arbeitgeber bieten besondere Leistungen für schwerbehinderte Menschen an. Aufgrund des behinderungsbedingten erhöhten Pflegebedarfs können schwerbehinderte Menschen zudem bestimmte Leistungen der Pflegeversicherung in Anspruch nehmen. Wenn Du also jemanden mit einer Stoma-Anlage kennst, kannst Du ihm die verschiedenen Möglichkeiten und Vorteile erklären, die mit der Einstufung als schwerbehinderter Mensch verbunden sind.
Vermeide Verstopfungen: Richtig Kauen & Schälen von Lebensmitteln
Vermeide es, grobe und faserreiche Lebensmittel zu essen, denn sie können dazu führen, dass dein Stoma verstopft. Es ist wichtig, dass du dein Essen richtig kaut, damit dein Körper es besser verdauen kann. Außerdem solltest du daran denken, dass du vor dem Verzehr Lebensmittel wie z.B. Äpfel und Bockwürste schälen und entkernen solltest. Dies wird helfen, das Risiko einer Verstopfung zu reduzieren. Wenn du dir beim Essen also ein wenig mehr Zeit nimmst, kannst du dein Stoma besser schützen.
Erlebnisse der Queen Mum: Elizabeth Bowes-Lyon (1900-2002)
Du hättest nie gedacht, dass Elizabeth Bowes-Lyon – auch bekannt als die „Queen Mum“ -, Mutter von Elisabeth II., bereits 1900 geboren wurde. Sie hatte ein erfülltes und interessantes Leben, in dem sie einen Einfluss auf die Königin und das Königshaus hatte. Elizabeth hatte einige interessante Erlebnisse, zum Beispiel hatte sie einmal die Gelegenheit, Napoléon Bonaparte zu treffen. Es war ein kurzes Zusammentreffen, aber es wurde gemunkelt, dass er sich während des Treffens die Hand vorn in seiner Jacke gesteckt hatte, um sich seinen Bauch zu halten, weil er Bauchschmerzen hatte.
Elizabeth hatte noch viele weitere bemerkenswerte Erlebnisse, von denen viele Menschen bis heute inspiriert sind. Sie starb im Jahr 2002, aber ihr Einfluss dauerte weiter an und wird wahrscheinlich noch lange nach ihrem Tod spürbar sein.
Regelmäßiger Wechsel von Einmal-Beuteln vermeidet Überlaufen
Du solltest deine geschlossenen Einmal-Beutel regelmäßig wechseln, um ein Überlaufen des Inhalts zu vermeiden. Es ist ratsam, die Beutel alle zwei bis vier Stunden zu wechseln, sodass der Füllstand nicht mehr als die Hälfte erreicht. Achte darauf, dass der Beutel nicht zu voll wird, da er sonst platzen kann. Wenn du einen Beutel wechselst, solltest du darauf achten, dass er korrekt verschlossen ist, um ein Auslaufen zu vermeiden.
Krankenhausaufenthalt mit Stoma: Ernährungsaufbau & Pflege
Du hast ein Stoma bekommen und bist im Krankenhaus. Normalerweise wirst du 1-2 Wochen hier bleiben. Falls deine Grunderkrankung weiterhin stationär behandelt werden muss, wird es länger dauern. Während deines Aufenthalts wird deine Ernährung schrittweise aufgebaut, und dein Stoma übernimmt seine Funktion. In deinen 1-2 Wochen im Krankenhaus wirst du auch lernen, wie du dein Stoma pflegen und sich um es kümmern musst, damit es dir hilft, ein normales Leben zu führen.
Stoma-Hosen anpassen: Klettverschlüsse & dehnbares Bündchen
Du hast ein Stoma und möchtest wissen, wie Du deine Hosen am besten anpassen kannst? Dann solltest Du auf Hosen mit anpassungsfähigen Klettverschlüssen und dehnbarem Bündchen setzen. So kannst Du deinen Stomabeutel bequem umhüllen und wirst den hohen Sitz der Hose zu schätzen wissen. Er ermöglicht Dir ein bequemes Atmen, Sitzen und Bewegen, ohne das Gefühl von Enge und Sorge. Es empfiehlt sich, die Hose direkt auf der Höhe des Hosenbundes anzupassen, um ein optimales Trageerlebnis zu erzielen. So kannst Du ganz entspannt den Tag verbringen!
Stoma-Patienten: So vermeidest du schmerzhafte Folgen beim Heben
Du solltest als Stoma-Patient besonders auf das schwere Heben achten. Eine Gewichtsbelastung von mehr als 10 Kilogramm solltest Du unbedingt vermeiden, da sich sonst eine schmerzhafte Reizung im Bereich des Stomabeutels ergeben kann. Auch solltest Du darauf achten, dass Du das Gewicht möglichst nah am Körper trägst und nicht zu schnell bewegst. Wenn Du schon mal einen schweren Gegenstand heben musst, hol Dir unbedingt Hilfe, sodass Du nicht alles alleine tragen musst. Falls Du Schmerzen im Stomabereich verspürst, ist es außerdem ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um weitere Schäden zu vermeiden. Mit ein paar einfachen Tipps kannst Du schweres Heben und schmerzhafte Folgen vermeiden.
Aktivkohlefilter im Stomabeutel: Gerüche vermeiden
Damit dir nicht unangenehme Blähungen den Tag verderben, besitzen die meisten Stomabeutel einen Aktivkohlefilter. Dieser soll Gerüche auffangen und somit verhindern, dass sie in die Umgebung entweichen. Allerdings kann es vorkommen, dass der Filter beschädigt oder verstopft ist. Dies kann unter anderem durch faserige Nahrungsreste ausgelöst werden, die der Magen-Darm-Trakt nicht verdauen konnte. Deshalb ist es wichtig, dass du regelmäßig den Filter überprüfst und bei Bedarf ersetzt. So kannst du Blähungen und unangenehme Gerüche vermeiden.
So kannst du mit Stomatasche Duschen und Baden
Du hast eine Stomatasche und fragst dich, wie du duschen oder baden kannst, ohne die Versorgung zu beschädigen? Keine Sorge, du kannst dich weiterhin wie gewohnt waschen. Einige Stomabeutel erfordern dabei allerdings, dass du die Filter mit den beiliegenden Klebeplättchen abklebst. Anschließend solltest du die Stomaversorgung immer sorgfältig abtrocknen und ggf. erneuern. Achte darauf, dass die Haut um die Stoma herum gut geschützt ist. Wenn du unsicher bist, wie du deine Versorgung am besten pflegen kannst, kannst du dich jederzeit an deine/n Stomatherapeutin/Stomatherapeuten wenden.
Trinke Kaffee und Tee, aber achte auf andere Getränke!
Du solltest Kaffee und Tee definitiv in deinen Alltag einbinden, aber achte auch auf alle anderen Getränke. Kohlensäurehaltige Getränke können zu einer schmerzhaften Blähung führen und auch Bier kann deinen Stuhlgang beeinträchtigen. Daher solltest du aufpassen, nicht zu viel davon zu trinken. Versuche, viel Wasser zu trinken, um deinen Körper zu hydratisieren und gleichzeitig die Verdauung zu unterstützen.
Aufstehen mit einem zweiteiligen System: Tipps für den alltäglichen Gebrauch
Wenn Du ein zweiteiliges System trägst, solltest Du beim Aufstehen auf jeden Fall auf eine andere Methode zurückgreifen. Am besten, Du rollst Dich langsam auf die Seite, stützt Dich mit einem Arm ab und hebst Dich dann langsam in eine sitzende Position. So verringerst Du den Druck auf Deinen Bauch und Deinen Beutel. Außerdem ist es wichtig, dass Du eine gut sitzende Unterwäsche trägst, um zu verhindern, dass der Beutel verrutscht. Ein breiter Taillenbund, der sich ganz eng an Deinen Körper anschmiegt, hilft Dir auch, Deine Kleidung sicher an Ort und Stelle zu halten. Es ist sogar eine gute Idee, einige Ersatzunterhosen in der Nähe zu haben, falls Du sie brauchst.
Trinke ausreichend Flüssigkeit bei Ileostomie: 1-1,5 Liter/Tag
Du musst als Patient mit einem Ileostoma besonders darauf achten, dass Du ausreichend Flüssigkeit zu Dir nimmst. Normalerweise nimmt der Dickdarm dem Darminhalt Flüssigkeit und Salze und gibt sie an den Körper zurück, wenn Du aber ein Ileostoma hast, kann Dein Körper nicht mehr auf diese Weise Flüssigkeit aufnehmen. Deshalb ist es besonders wichtig, dass Du genug trinkst, damit Dein Körper ausreichend mit Flüssigkeit versorgt wird. Empfohlen wird, pro Tag zwischen einem und 1,5 Litern zu trinken, um die tägliche Urinausscheidung zu bewirken. Auch Nährstoffe können über das Ileostoma ausgeschieden werden. Deshalb solltest Du besonders darauf achten, dass Du ausreichend Vitamine und Mineralstoffe über eine gesunde Ernährung aufnimmst.
Wechsel deine Stomaversorgung sicher: Einweisung & Tipps
Du kannst deine Stomaversorgung ganz einfach selbst wechseln! Wenn du ein künstlicher Darmausgang angelegt wurde, wird dich eine Fachkraft in die Handhabung und Pflege des Stomas einweisen. Diese Einweisung ist sehr wichtig, damit du lernst, wie man eine Stomaversorgung erfolgreich wechselt. Anschließend kannst du die Wechsel jederzeit selbst vornehmen. Am besten ist es, wenn du dich dabei von einer Person unterstützen lässt, die die Wechselprozedur kennt. So kannst du sichergehen, dass der Wechsel erfolgreich durchgeführt wird. Es ist auch ratsam regelmäßig einen Facharzt aufzusuchen, um die Versorgung zu überprüfen und sicherzustellen, dass sie nicht nur einwandfrei funktioniert, sondern auch sicher und hygienisch ist.
Zusammenfassung
Bei Stoma darf man nicht alles essen. Es ist wichtig, dass man vor allem auf scharfe und sehr faserige Lebensmittel achtet. Solche Lebensmittel können zu Verstopfungen und Beschwerden im Bauch führen. Es ist also besser, wenn du auf Dinge wie rohes Gemüse, Popcorn, Chips, Nüsse und Samen verzichtest. Auch alkoholische Getränke und Kaffee solltest du eher meiden. Achte also auf eine ausgewogene Ernährung und höre auf deinen Körper, wenn es Probleme gibt.
Du siehst also, dass ein gesundes Ernährungsverhalten bei Stoma wichtig ist. Es gibt einige Lebensmittel, die du besser nicht essen solltest, da sie deine Symptome verschlimmern können. Am besten ist es, wenn du dich an eine Ernährungspyramide und die empfohlenen Mengen an Obst und Gemüse hältst. Dann kannst du dir sicher sein, dass du eine gesunde Ernährung beibehältst und dein Stoma-Management unterstützt.
