Hallo zusammen! Falls ihr eine feste Zahnspange tragt, kennt ihr bestimmt das Gefühl, einiges an Essen nicht mehr so genießen zu können, wie vorher. Damit eure Zähne und eure Zahnspange gesund bleiben, solltet ihr auf bestimmte Lebensmittel verzichten. In diesem Artikel erfahrt ihr, was ihr mit einer festen Zahnspange nicht essen solltet. Also, lasst uns loslegen!
Du darfst keine harten Sachen essen, wenn du eine feste Zahnspange hast. Vermeide es, harte Dinge wie Eis, Knochen, Karamellbonbons, Äpfel, Nüsse und harte Brezeln zu essen. Auch Popcorn, Fruchtgummis und andere harte Süßigkeiten solltest du meiden. Stattdessen kannst du weiche Speisen wie Joghurt, Pudding, Suppen, Brei, Ei, Fisch und Fleisch, Obstmus und Gemüse essen.
Aufpassen, was du isst, wenn du Zahnspange trägst
Du solltest aufpassen, was du isst, wenn du eine Zahnspange trägst. Süßigkeiten, Chips und kohlensäurehaltige Getränke sind tabu, da sie zu viel Zucker und Stärke enthalten, die zur Bildung von Plaque-Säuren führen. Diese können Karies und Zahnfleischentzündungen verursachen. Stattdessen solltest du lieber leicht verdauliche Lebensmittel wie Fisch, Hühnchen, Eier, Gemüse und Obst bevorzugen. Achte darauf, dass die Lebensmittel nicht zu hart oder zu scharf sind, da sie deine Zahnspange beschädigen können.
Kaugummi kauen mit Zahnspange: Achte auf Zuckerfreiheit
Du darfst während der Behandlung mit festsitzenden Zahnspangen ruhig mal ein Stück Kaugummi kauen. Allerdings solltest Du darauf achten, dass es zuckerfrei ist. Zu viel Zucker kann nämlich langfristig zu Zahnschäden führen. Deshalb ist es besser, süße Lebensmittel nicht zu oft und nur in kleinen Portionen zu essen.
Verzichte auf Süßes beim Tragen einer Zahnspange
Daher solltest du auf zähe und klebrige Dinge wie Gummibärchen, Kaubonbons oder Lakritz verzichten, wenn du eine Zahnspange trägst. Diese Lebensmittel können deine Spange beschädigen und sogar zum Verlust der Brackets führen. Wenn du nicht aufpasst, kann es sein, dass du zu deinem nächsten Zahnarzttermin gehen musst, um einzelne Teile wieder anbringen zu lassen. Um das zu vermeiden, solltest du lieber auf süße Sünden verzichten, solange deine Zahnspange noch getragen wird.
Essen mit Zahnspange: Meide klebrige Süßigkeiten
Du musst aufpassen, dass du klebrige Speisen wie Kaubonbons und Schokolade wie Snickers oder Toffifee meidest. Sollte sich ein Bracket lösen und es dich nicht stören oder der Bogen nicht in die Wange piekst, kannst du bis zu deinem nächsten Kontrolltermin warten und wir befestigen es dann wieder. Um deine Zahnspange nicht zu beschädigen, solltest du Süßigkeiten, die sehr hart sind, besser meiden. Wenn du unsicher bist, ob du etwas essen kannst, solltest du immer zuerst deinen Zahnarzt fragen.
Gesunde und zahnfreundliche Süßigkeit: Nüsse statt Schokoriegel
Wenn du mal wieder Lust auf etwas Süßes hast, kannst du dich statt eines Schokoriegels für eine Handvoll Nüsse entscheiden. Mandeln, Cashews oder Pekannüsse, ganz egal – sie alle sind eine gesunde Alternative. Denn Nüsse wirken wie ein Puffer für Zucker, der an den Zähnen kleben bleibt. Zudem enthalten Nüsse viele wichtige Nährstoffe wie Vitamin E und Magnesium. Somit kannst du einen süßen Moment mit einer gesunden und vor allem zahnfreundlichen Alternative genießen.
Zahnspange? Schneide Frucht & Gemüse in kleine Stücke!
Normalerweise raten wir Dir ja von harten Früchten wie Äpfeln und Birnen ab, wenn Du eine Zahnspange trägst. Doch es gibt eine einfache Lösung: Schneide sie in dünne Scheiben oder kleine Stücke. So lassen sie sich leichter kauen und du musst dir keine Sorgen machen, dass deine Zahnspange beschädigt wird. Das Gleiche gilt für hartes Gemüse, wie Karotten. Für ein gesundes und spaßiges Essen kannst du deine Lieblingsfrucht und -gemüse vorbereiten, indem du sie in kleine Stücke schneidest und auch noch den Vorteil eines gesünderen Kauens hast. Viel Spaß beim Essen!
Weiche Nahrung und Schutz für deine Brackets: So fängst du an
Du hast gerade Brackets bekommen? Willkommen im Club! Du wirst eine Weile brauchen, um dich an die neuen Gefühle an deinen Zähnen zu gewöhnen. Mit den Brackets ist auch einiges an Umgewöhnung beim Essen notwendig. Damit du deine Apparatur schützt, solltest du in den ersten Tagen nur weiche Nahrung zu dir nehmen. Vermeide dickes Fleisch, hartes Brot und rohes Gemüse. Nach einiger Zeit kannst du langsam wieder zu deiner normalen Ernährung zurückkehren. Achte aber dennoch auf die Brackets, wenn du isst. Dann hast du lange Freude an deinem schönen Lächeln!
Verzichte auf harte Nahrung während der Behandlung
Du solltest während der kompletten Behandlungsdauer auf harte, kernige Speisen wie Nüsse, Brotkrusten oder Äpfel verzichten. Stattdessen kannst Du sie in kleine Stückchen schneiden und ganz vorsichtig mit Deinen Backenzähnen kauen. Auch auf klebrige Nahrungsmittel wie Kaugummis, Karamell oder Lakritz solltest Du während der Behandlung lieber verzichten. Denn diese können sich an den Zähnen festsetzen und so den Behandlungserfolg beeinträchtigen.
Tipps für den Beginn mit einer festen Zahnspange
Hast Du eine feste Zahnspange bekommen? Dann weißt Du sicherlich, dass die ersten Tage unangenehm sein können. Deine Zähne werden durch den Druck, der durch den Bogen mit dem Draht ausgeübt wird, mehr gereizt als normal. Es ist völlig normal, dass die Zähne in den ersten Tagen empfindlich reagieren. Daher empfehlen wir, dass Du in dieser Zeit auf besonders harte Lebensmittel, wie beispielsweise Apfel oder Karotten, verzichtest. Auch bei hartem Kaugummi solltest Du vorsichtig sein. Wenn Du aber darauf achtest, kannst Du die ersten Tage ohne größere Schmerzen durchstehen.
Wie lange dauert es, sich an eine Zahnspange zu gewöhnen?
Normalerweise dauert es nur ein paar Wochen, bis sich Dein Körper an die Zahnspange gewöhnt hat. Danach wirst Du kaum noch etwas von der Spange bemerken. Es kann aber auch sein, dass die Anpassungszeit bei Dir länger dauert. Jeder Mensch ist anders und reagiert unterschiedlich auf die Zahnspange. Deshalb ist es normal, dass es manchmal ein wenig länger dauert. Wenn Du aber Probleme oder Schmerzen hast, solltest Du unbedingt Deinen Zahnarzt oder Kieferorthopäden aufsuchen. Er kann Dir helfen und Dir weiterhelfen.
Zahnspange: Schmerzhaft oder nicht?
Du fragst Dich, ob das Einsetzen einer Zahnspange schmerzhaft ist? Keine Sorge, es tut nicht weh, aber in den Tagen danach werden Deine Zähne und Dein Mund etwas empfindlich sein. Es ist normal, dass sie sich ungefähr eine Woche lang gereizt anfühlen, da Dein Kiefer sich an die Spange gewöhnen muss. Einige Patienten berichten auch, dass sie Muskelkrämpfe bekommen oder dass sie angespannte Kiefermuskeln haben. Diese Symptome sind normal und vergehen in der Regel nach einigen Tagen. Wenn Deine Symptome länger anhalten, solltest Du Deinen Zahnarzt kontaktieren und nachfragen, ob eine Anpassung Deiner Zahnspange notwendig ist.
Elektrische Zahnbürste von Oral-B® für Zahnspange: Gepflegtes Lächeln erhalten
Du hast eine Zahnspange? Dann solltest du unbedingt eine elektrische Zahnbürste von Oral-B® verwenden. Diese besitzt einen Ortho® Bürstenkopf, der speziell für die effektive und schonende Reinigung der Bereiche rund um deine Zahnspange konzipiert ist. Mit der richtigen Zahnbürste musst du dir keine Sorgen machen, dass du deine Zahnspange nicht gründlich genug putzt. So kannst du ein gesundes Zahnfleisch und ein strahlendes Lächeln beibehalten.
Gründliches Putzen der Zahnspange: Mit mittelharter oder elektrischer Zahnbürste
Du solltest deine Zahnspange gründlich reinigen, um unerwünschte Verfärbungen und Karies vorzubeugen. Am besten putzt du deine Zähne mit einer mittelharten oder elektrischen Zahnbürste. Achte darauf, dass du die Brackets gut erreichst und dass du gründlich um deine Brackets herum putzt. Nachdem du deine Zähne geputzt hast, spüle deinen Mund mit warmem Wasser aus. So kannst du sichergehen, dass du alle Zahnreste beseitigst.
Professionelle Zahnreinigung: 4-6 Monate Intervall
Du fragst Dich, wie oft Du eine professionelle Zahnreinigung durchführen lassen solltest? Die professionelle Zahnreinigung beim Kieferorthopäden ist während der aktiven Therapiephase besonders wichtig. Damit Du Deine Zähne gründlich reinigen kannst, solltest Du die professionelle Zahnreinigung in einem Zeitraum von 4-6 Monaten durchführen. Auch wenn Deine kieferorthopädischen Drähte noch nicht vollständig entfernt sind, sollten sie vor der Reinigung entfernt werden, damit ein hohes Reinigungsergebnis erreicht werden kann. Ein Kieferorthopäde kann Dir hierzu mehr Informationen geben, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.
Zahnspange schützen: Verfärbung durch Kaffee, Rotwein & Co. vermeiden
Du hast eine Zahnspange und möchtest verhindern, dass sich die Gummiringe, Elastics oder Gummiketten verfärben? Dann solltest du bei stark färbenden Lebensmitteln wie Kaffee, Rotwein oder Balsamico-Essig besonders vorsichtig sein. Durchsichtige Gummis verfärben sich hierbei schneller, als farbige. Um die Farbe deiner Zahnspange länger erhalten zu können, solltest du beim Verzehr dieser Lebensmittel auf eine gute Mundhygiene achten und nach dem Essen die Gummis gründlich mit Zahnseide reinigen. Zudem kannst du darauf achten, dass du bevorzugt farbige Gummis verwendest.
Farbwahl für Zahnspange: Berücksichtige Deinen Hautton!
Du fragst Dich, welche Farbe für Deine Zahnspange am besten geeignet ist? Wenn Du den Look etwas aufpeppen möchtest, sind Silber, Himmelblau, Hellrosa oder Flieder eine tolle Wahl. Aber bevor Du Dich für eine entscheidest, musst Du Deinen Hautton berücksichtigen. Denn wenn Du eine Farbe wählst, die Deinem Hautton ähnelt, kann Dir das dabei helfen, dass Deine Zahnspange mit allem, was Du trägst, immer gut aussieht. Wähle also lieber eine Farbe, die Deiner Haut schmeichelt und Du wirst sehen, dass Dein Look noch besser wird!
Entfernung der Zahnspange: Schmerzfreier Prozess und neue strahlende Zähne
Du hast gerade deinen letzten Kontrolltermin beim Zahnarzt hinter dir und deine Zahnspange wurde erfolgreich entfernt? Dann ist das ein Grund zur Freude, denn das Entfernen der Spange ist ein schmerzfreier Prozess. Der Arzt oder du selbst können die Lose Spange einfach herausnehmen. Auch beim Entfernen von Brackets und des Drahtbogens musst du dir keine Sorgen machen, denn hierbei ist ebenfalls kein Schmerz zu erwarten. Nach der Entfernung der Spange bist du endlich fertig mit diesem Teil deiner Zahnbehandlung und kannst deine neuen, strahlenden Zähne in vollen Zügen genießen.
Kieferorthopädie: Zahnspangengummis für optimalen Kiefer und Gebiss
Kieferorthopäden verwenden gern Zahnspangengummis, um Dir bei der Behandlung zu helfen. Sie sorgen dafür, dass Dein Gebiss und Dein Kiefer optimal korrigiert werden. Dabei sind sie nicht nur bei Alignern, sondern auch bei Brackets nützlich. Dadurch werden die Zähne und der Kiefer unter Druck gesetzt, um eine korrekte Verzahnung und Bisslage zu erreichen. Außerdem erhöhen sie den Komfort Deiner Zahnspange und helfen Dir, Deine Ziele zu erreichen.
Speisen, die beim Tragen einer Zahnspange vermieden werden sollten
Du solltest in den ersten paar Tagen nach dem Einsetzen deiner festen Zahnspange besonders vorsichtig sein. Wenn es ums Essen geht, solltest du vor allem auf weiche Speisen, wie Suppen, Toastbrot, Kartoffeln und Joghurt, zurückgreifen. Denke außerdem daran, dass du während der Behandlung klebrige oder harte Lebensmittel möglichst meiden solltest. Vermeide auch saure oder süße Speisen, die deine Zahnspange beschädigen können. Achte also darauf, dass du deine Zähne beim Essen schonst.
Zusammenfassung
Du darfst keine festen Lebensmittel essen, wenn du eine feste Zahnspange trägst. Dinge wie Äpfel, Karotten, ungekochte Nudeln oder Popcorn sind nicht erlaubt, da sie an deiner Zahnspange hängen bleiben können. Es ist am besten, bei weichen Lebensmitteln wie Joghurt, Pudding, Milchshakes, Suppen und pürierten Gemüse zu bleiben. Außerdem ist es am besten, deine Zähne nach jeder Mahlzeit zu putzen, um sicherzustellen, dass die Lebensmittelreste nicht in den Zwischenräumen deiner Zahnspange hängen bleiben.
Du solltest dich beim Essen mit einer festen Zahnspange besonders vorsichtig verhalten. Statt stärker verarbeitete Lebensmittel wie Gummibärchen, Popcorn, Eis, Bonbons und andere harte Dinge solltest du eher weiche, nicht süße Produkte wie Joghurt, Eiweißshakes und gekochte Eier bevorzugen. So kannst du sicherstellen, dass deine Zahnspange nicht beschädigt wird.
