Hey! Als Dialysepatient hast Du sicher schon oft darüber nachgedacht, was Du essen darfst und was nicht. In diesem Text möchte ich Dir erklären, welche Lebensmittel Du besser meiden solltest, damit Du eine gesunde und ausgewogene Ernährung beibehältst. Also, lass uns mal schauen, was Du auf keinen Fall essen solltest!
Als Dialysepatient solltest du eine eiweißarme Ernährung einhalten. Das bedeutet, dass du auf Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Bohnen, Nüsse und Samen verzichten solltest. Auch Salz, Zucker und Fette solltest du nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Hochwertige Kohlenhydrate, wie Vollkornprodukte, Gemüse und Obst, solltest du dafür in deine Ernährung aufnehmen. Achte auch darauf, dass du viel Flüssigkeit zu dir nimmst.
Leckere und gesunde Lebensmittel: Reich an Kalium!
Du liebst Schokolade, Nüsse und Marzipan? Dann hast du Glück, denn diese Lebensmittel sind reich an Kalium! Kalium ist ein wichtiger Mineralstoff, der zur Regulierung des Blutdrucks und des Wasserhaushalts im Körper beiträgt. Es ist auch wichtig für die Muskelfunktion und die Nerventätigkeit. Außerdem kannst du deinen Kalium-Haushalt auch mit Kochwasser von Gemüse, Kartoffeln, Obst und anderen Nahrungsmitteln aufbessern. Denn beim Kochen geht viel Kalium aus den Zellen in das Kochwasser über. Deshalb ist es eine gute Idee, das Kochwasser zu nutzen, um deinen Kalium-Haushalt zu erhöhen.
Flüssigkeitshaushalt bei Dialyse-Patienten kontrollieren
Für Dialyse-Patienten ist es wichtig, dass sie sorgfältig auf ihren Flüssigkeitshaushalt achten. Da sie ihre Nieren verloren haben oder diese beschädigt sind, können sie nicht mehr so viel Flüssigkeit ausscheiden wie gesunde Menschen. Deshalb lautet hier die goldene Regel: Trinkst Du ca einen halben Liter (500 bis 750 Milliliter) mehr am Tag, als Du ausscheidest. Auf diese Weise kannst Du ein Austrocknen vermeiden, das sich in Form von Kopfschmerzen, Schwindel oder auch Übelkeit bemerkbar machen kann. Um den Flüssigkeitshaushalt zu kontrollieren, kannst Du zusätzlich zum regelmäßigen Trinken auch auf die Waage steigen. Wenn Du ein paar Tage hintereinander mehr als 1 Kilogramm zunimmst, solltest Du einen Arzt aufsuchen, da es sich hierbei um ein Zeichen für ein Flüssigkeitsübermaß handeln könnte.
Nierenkrankheiten vorbeugen: Äpfel, Fisch & Vitamin-C
Du kannst deiner Nierengesundheit also auf jeden Fall mit dem Verzehr von Äpfeln Gutes tun! Zusätzlich zu Äpfeln sind auch einige Fischsorten hilfreich, um Nierenkrankheiten vorzubeugen. Fisch enthält viele wichtige Omega-3-Fettsäuren, die deine Nierenfunktion unterstützen und hilfreich bei der Vorbeugung von Nierenproblemen sind. Auch die regelmäßige Einnahme von Vitamin-C-haltigen Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten, Brokkoli und Paprika kann eine vorbeugende Wirkung haben. Sie helfen, den Blutdruck zu regulieren und den Nieren dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu eliminieren. Außerdem solltest du auf die Aufnahme von Salz achten und viel Wasser trinken, um dein Risiko für Nierenerkrankungen zu senken. Auf diese Weise kannst du deine Nierengesundheit unterstützen und einer Niereninsuffizienz vorbeugen.
Kaliumreiches Gemüse in deine Ernährung einbauen
Du solltest darauf achten, Gemüse, das reich an Kalium ist, in deine Ernährung einzubauen. Einige Beispiele für kaliumreiche Gemüsesorten sind Brokkoli, Kartoffeln, Spinat, Rosenkohl, Grünkohl, Hülsenfrüchte und Blumenkohl. Wenn du diese Gemüsesorten zubereitest, solltest du darauf achten, sie in reichlich Wasser zu kochen. Wenn du gedämpftes Gemüse zubereitest, ist es weniger kaliumhaltig als Gemüse, das im Wasser gekocht wurde. Außerdem solltest du das Kochwasser wegschütten, anstatt es für eine Soße zu verwenden. Dadurch kannst du Kaliummangel vermeiden und deine Gesundheit langfristig unterstützen.
Nierenerkrankung: Lebensmittel, die Deinen Nieren helfen
Wenn Du an einer Erkrankung der Nieren leidest, solltest Du einige Lebensmittel meiden, da sie den Nieren schaden können. Dazu zählen vor allem fettes und geräuchertes Fleisch, aber auch Wurstwaren und Milchprodukte, die einen hohen Fettgehalt haben. Stattdessen solltest Du auf leicht verdauliches weißes Fleisch wie Hähnchen und Fisch zurückgreifen. Auch magere Milchprodukte und ungesalzene Nüsse können eine gesunde Ergänzung sein. Es ist auch wichtig, dass Du auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achtest, um Deine Nieren zu unterstützen und Deinen Körper hydriert zu halten. Versuche, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken. Es ist ratsam, auch frisches Obst und Gemüse in Deine Ernährung einzubeziehen, da sie reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, die Deiner Niere helfen, ihre Funktion zu erfüllen.
Wenn Du an einer Nierenerkrankung leidest, solltest Du zudem auf Lebensmittel achten, die reich an Natrium und Phosphor sind. Dazu zählen beispielsweise Würzmittel wie Salz und Sojasauce, aber auch getrocknete Früchte und Nüsse. Auch Fertiggerichte sind oftmals sehr salzig und sollten deshalb möglichst gemieden werden. Versuche, frische und unverarbeitete Lebensmittel zu essen, die wenig Natrium und Phosphor enthalten. So kannst Du Deine Nieren unterstützen und gleichzeitig Deine Gesundheit verbessern.
Ernährung bei Nierenproblemen: Phosphat-Aufnahme beachten
Wenn deine Niere nicht mehr richtig funktioniert, kann sie leider nicht mehr ausreichend Phosphat ausscheiden. Deshalb ist es wichtig, dass du bei deiner Ernährung besonders auf die Aufnahme von Phosphat achtest. Es empfiehlt sich, Produkte aus Weißmehl zu bevorzugen, wie zum Beispiel Weißbrot, helle Brötchen, Graubrot, Baguettes, Fladenbrot, Knäckebrot, Cornflakes und Rice Krispies. Du kannst aber auch andere Lebensmittel wie Reis, Nudeln, Kartoffeln, Gemüse und Obst in deinen Speiseplan einbauen. Auf fetthaltige Produkte solltest du jedoch so weit es geht verzichten.
Zitronensaft schützt vor Nierensteinen – probier’s aus!
Du hast sicher schon einmal gehört, dass frisch gepresster Zitronensaft basisch wirkt. Aber hast du schonmal erfahren, dass er auch vor Nierensteinen schützen kann? Laut Studien ist das tatsächlich der Fall! Daher ist es ein guter Tipp, jeden Tag den Saft einer Zitrone zu trinken. Das beugt nicht nur Nierensteinen vor, sondern unterstützt auch die Entgiftung des Körpers. Probier’s mal aus – deine Nieren werden es dir danken!
Vermeide Salz und Süßes: Trinke Wasser, um gut Hydriert zu bleiben
Vermeide es, zu viel salzige Speisen zu essen und sei vorsichtig beim Nachsalzen. Wenn Du kochst, solltest Du statt Salz lieber frische Kräuter und Gewürze verwenden. Süßigkeiten und süße Speisen sollten ebenfalls gemieden werden, da sie Durst erzeugen. Was Du stattdessen trinken solltest, ist Wasser. Verzichte auf gesüßte Getränke. Wasser ist lecker und hilft Dir, Deinen Durst zu stillen. Trinke es möglichst oft und halte Dich so gut hydriert.
Einschränkung des Milchkonsums bei Nierenerkrankungen
Du solltest, wenn du an einer Nierenerkrankung leidest, deinen Konsum von Milch einschränken. Da Milch relativ viel Kalium und Phosphat enthält, kann es eine schlechte Wahl sein, wenn man an einer Nierenkrankheit leidet. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig, wenn du an einer Nierenkrankheit leidest, und daher ist es ratsam, dass du den Anteil an Milch in deiner Ernährung reduzierst. Wenn du deine Milchkonsum einschränken möchtest, kann es hilfreich sein, andere Getränke zu trinken, wie z.B. Wasser oder ungesüßte Fruchtsäfte. Auch andere Milchprodukte wie Joghurt oder Käse sind in Maßen erlaubt und können eine gesunde Option sein.
Stress abbauen & gesunde Nieren erhalten
Du stehst unter starkem Stress? Dann solltest Du auf Deine Nieren achten! Denn vor allem Bluthochdruck, Diabetes und Arteriosklerose schädigen auf Dauer die sehr feinen Gefäße der Nieren. Darüber hinaus erhöht auch Übergewicht das Risiko für Nierenprobleme. Deshalb ist es wichtig, dass Du Dein Gewicht im Auge behältst und auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung achtest. Wenn Du starkem Übergewicht (Adipositas) leidest, können sich mehrere Risikofaktoren für ein Nierenversagen zusammenfügen. Daher ist es umso wichtiger, dass Du auf Dich achtest und versuchst, Dein Gewicht zu reduzieren. Auch Stress solltest Du nicht unterschätzen. Dein Körper reagiert auf dauerhaften Stress mit einer erhöhten Cortisol-Produktion. Dadurch steigt der Blutdruck, was wiederum die Nieren belastet. Versuche also, regelmäßig Pausen einzulegen und Deine Stresslevel zu senken.
Nierenprobleme? Ernährung ausgleichen mit Frischkäse, Fleisch & Fisch
Du hast Nierenprobleme? Dann solltest du nicht mehr als 1/8 Liter Milch, Joghurt oder Buttermilch pro Tag trinken, denn diese Produkte enthalten viel Kalium und Phosphor, die deine Nieren besonders beanspruchen. Es gibt aber auch Alternativen, mit denen du deine tägliche Ernährung ausgleichen kannst. Geeignete Nahrungsmittel sind zum Beispiel Frischkäse, Topfen, Quark, Camembert, Mozzarella und andere Weichkäsesorten. Sie sind zwar nicht so reich an Kalzium, aber sie enthalten wesentlich weniger Kalium und Phosphor als die Milchprodukte. Auch mageres Fleisch oder Fisch sowie Eier sind eine gute Wahl für Menschen mit Nierenproblemen, denn sie versorgen den Körper mit den notwendigen Nährstoffen und gleichzeitig mit wenig Kalium und Phosphor.
Verbessere Deine Lebensqualität mit Dialyse: Tipps und Ratschläge
Indem Du konsequent Deine verschriebenen Medikamente einnimmst und darauf achtest, dass Du ausreichend trinkst und Dich ausgewogen ernährst, kannst Du Deine Lebensqualität durch Dialyse deutlich verbessern. Dazu zählt es auch, dass Du regelmäßig Deinen Arzt aufsuchst und Dich ausreichend bewegst. Auch das ist wichtig, um Deine Lebenserwartung zu erhöhen. Achte darauf, dass Du Deine Dialyse-Behandlungen nicht verpasst und gegebenenfalls einen Dialyse-Partner hast, der Dich unterstützt.
Alkoholkonsum für Dialysepatienten: So gering wie möglich halten
Du kannst als Dialysepatient zwar ein Glas Wein oder ein Bier trinken, aber es ist wichtig, den Alkoholkonsum so gering wie möglich zu halten. Alkohol kann die Nierenfunktion beeinträchtigen und es ist daher ratsam, dass Du Deinen Konsum so gering wie möglich hältst. Insbesondere solltest Du auf hochprozentigen Alkohol verzichten, da dieser den Körper noch stärker belastet. Falls Du Dir unsicher bist, wann Du lieber auf Alkohol verzichten solltest, kannst Du Dich gerne an Deinen Arzt wenden, der Dir weitere Tipps geben kann.
Muskelschwund: 3 Monate bis zu 2 Jahre Besserung. Sportliche Übungen helfen!
Du hast Muskelschwund? Dann weißt Du bestimmt, dass es nicht leicht ist, damit zurechtzukommen. Doch es gibt Hoffnung: In der Regel verbessern sich die Symptome nach etwa drei Monaten. Wenn der Muskelschwund schwer ist, kann es bis zu ein oder zwei Jahren dauern, bevor man eine Besserung durch eine Dialyse erwartet. Eine gute Nachricht ist, dass gezielte sportliche Übungen den Behandlungserfolg unterstützen können. Setze Dir also ein realistisches Ziel und trainiere regelmäßig. Mit etwas Geduld und Ausdauer wirst Du bald die ersten Erfolge erzielen.
Gesunde Ernährung bei Nierenproblemen: Tomaten erlaubt!
Du hast Nierenprobleme? Keine Sorge, du musst deswegen nicht auf frische Tomaten verzichten! Allerdings solltest du Sauce und Mark in Maßen essen, wenn du an fortgeschrittener Niereninsuffizienz oder einer Neigung zu oxalathaltigen Nierensteinen leidest. Aber das gilt ja bekanntlich für jegliche Lebensmittel. Versuche, eine gesunde und ausgewogene Ernährung beizubehalten, um deine Nieren zu schonen. Achte auf deinen Salz- und Kaliumkonsum und trinke viel Wasser, um deine Nieren zu unterstützen.
Gesundheitliche Vorteile von Bananen – Kalium-Achtsamkeit bei Nierenkranken
Gesunde können also aufatmen und sich ihre tägliche Banane schmecken lassen, denn Bananen enthalten viele wichtige Nährstoffe wie Kalium, Magnesium und Vitamin B6. Sie sind eine gesunde und leckere Ergänzung zu jeder Ernährung. Allerdings sollten sie Nierenkranken vorenthalten werden. Denn Bananen enthalten besonders viel Kalium, das nicht nur für den Elektrolythaushalt des Körpers, sondern auch für den Muskelaufbau wichtig ist. Aus diesem Grund müssen sich Nierenkranke kaliumarm ernähren. Daher sollten sie auf Bananen verzichten (6).
Salzarm Kochen für gesunde Nieren & Blutdruckkontrolle
Du solltest dein Essen salzarm zubereiten, da deine Nieren nicht mehr in der Lage sind, genügend Salze aus dem Blut zu filtern. Dadurch kann es zu Wassereinlagerungen und einem Anstieg des Blutdrucks kommen. Um gesund zu bleiben, empfehlen wir dir, eine vitaminreiche und fettarme Ernährung zu wählen und die Eiweißmenge zu begrenzen. Zusätzlich solltest du darauf achten, dass deine Mahlzeiten nicht zu salzig sind und ausreichend Gemüse enthalten. Denn Gemüse ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die deinem Körper helfen, fit zu bleiben.
Dialyse-Prognose für ältere Menschen: 73% 1-Jahres-Überleben
Du, als älterer Mensch, hast an der Dialyse eine stark eingeschränkte Prognose. Wie eine Metaanalyse aus 89 Studien und mehr als 290.000 älteren Dialysepatienten (im Durchschnitt 76 Jahre alt) bestätigte, lag das 1-Jahres-Überleben nur bei 73 %. Damit liegt es nur leicht über dem konservativ-palliativen Behandlungsansatz mit 71 %. Daher sind ältere Menschen besonders gefährdet, wenn sie an Dialysepatienten leiden. Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie es dir ermöglicht wird, ein gesundes, qualitativ hochwertiges Leben zu führen. Zum Beispiel kannst du deinen Dialysebehandlungsplan mit deinem Arzt besprechen, um sicherzustellen, dass du die bestmögliche Behandlung erhältst. Außerdem ist es wichtig, dass du eine ausgewogene Ernährung und einen aktiven Lebensstil aufrechterhältst. Auf diese Weise kannst du deine allgemeine Gesundheit unterstützen und das Risiko von Komplikationen minimieren.
Finanzielle Unterstützung bei Pflegebedürftigkeit oder GdB ab 60
Du bist pflegebedürftig oder hast einen Grad der Behinderung (GdB) von mindestens 60? In diesem Fall besteht die Möglichkeit, finanzielle Unterstützung zu beantragen. Ab Pflegegrad 3 und einem GdB von 60 erhältst Du eine Leistung. Bei Dialysepflichtigkeit wird ein GdB von 100 anerkannt. Dafür ist eine kontinuierliche medizinische Versorgung notwendig, die von einem Arzt bescheinigt werden muss. Andernfalls können schwerwiegende Konsequenzen entstehen. Mit der Unterstützung kannst Du die Kosten für Pflege, medizinische Hilfsmittel oder andere Dinge, die Dir bei der Pflege helfen, decken. Es lohnt sich also, die Leistung zu beantragen!
Tägliche Trinkmenge als Dialysepatient einschränken
Du als Dialysepatient musst deine tägliche Trinkmenge einschränken, da deine Nieren kaum noch oder gar kein Wasser mehr ausscheiden. Das ist sicherlich kein leichtes Unterfangen, denn Durst ist ein quälendes Gefühl. Wenn du aber zu viel Flüssigkeit zu dir nimmst, muss dir während der Dialysebehandlung viel Wasser entzogen werden. Um das zu vermeiden, solltest du eine Liste erstellen, in der du notierst, wie viel du trinken kannst. Auch eine regelmäßige Kontrolle der Flüssigkeitsaufnahme hilft dir dabei, deine Trinkmenge einzuhalten. Es kann aber auch helfen, sich gesunde Alternativen wie ungesüßte Tees oder Fruchtsäfte zu gönnen, die den Durst stillen, ohne die Flüssigkeitsaufnahme zu sehr zu erhöhen.
Schlussworte
Als Dialysepatient solltest du auf einige Lebensmittel verzichten, die viel Natrium, Phosphat oder Kalium enthalten. Zu diesen Lebensmitteln zählen unter anderem Fleisch, Fisch, Eier, Nüsse, Schokolade, Käse, Sojabohnen, getrocknete Erbsen und Bohnen. Außerdem solltest du auf stark gesalzene Lebensmittel wie geräucherten Fisch, Konserven, Fast Food, fettreiche Milchprodukte, Brotaufstriche und kommerziell hergestellte Saucen verzichten.
Abschließend kann gesagt werden, dass es als Dialysepatient wichtig ist, sich an die Ernährungsempfehlungen zu halten, um gesund zu bleiben. Vermeide es, schwer verdauliche und salzreiche Lebensmittel, frittierte Speisen und Fertiggerichte zu essen. Stattdessen solltest du viel frisches Gemüse, Eiweiß und gesunde Kohlenhydrate in deine Ernährung aufnehmen.
